0312 481 43 43

Ankara personal training hizmetleri

23 Şubat 2016 / Genel
Ankara personal training hizmetleri

Personal training Ankara , Ankara personal trainer tavsiyeleri konulu yazımızda , atletik beden inşaası düşünen sağlık ve dinamizim meraklısı bireyler , birebir antrenman yapacak antrenör’ler arıyorlar.Ankara’nın en iyi personal trainer’leri arasında gösterilen mustafa güler , namını yapmış olduğu çalışmalar ile tüm Türkiye’ye yaymış durumda.Ankara’da özel antrenör eşliğinde çalışmak isteyen spor sever bireylere , personal trainer mustafa güler ile antrenman yapmalarını tavsiye ediyoruz.

2016 yılının spor sezonunu açan spor merkezleri , bedensel anlamda form tutmak isteyenlerin istekleri doğrultusunda , hizmet kalitelerini düzenliyor.Yaz ayına fit ve zinde girmek isteyen erkek bireyler, ağırlık çalışmalarına hız vermiş görünüyor.En etkili antrenmanlar mustafa güler ile yapılan ağırlık antrenmanları olarak göze çarpıyor.Ağırlık salonları’nda antrenman yapan ve salon Pskolojisi deneyimine sahip olan spor meraklıları iyi bilir , Rowing machine hareketi yaparken çalıştırılması gereken kas grubunu hissedemeyen acemi sporcuları.Rowing machine , türkçe kelime anlamı ile çekme makinesi demektir.Çekme makinesinde çalışması gereken kas grubu sırt kaslarıdır.Sırt kasları , tüm erkeklerin hayalini kurduğu üçgen görüntüyü sağlayan kas grubudur.Rowing machine hareketi yapan acemi sporcuların uygulama esnasında yaptığı en büyük hata , bel ve ayak duruşlarına yeterince özen gösterilmemesi hatasıdır.Doğru duruş ve kavramayı yapan sporcularda , diğer dikkat edilmesi gereken nokta ise , eller ile kavranan çekme kolunun , kollar ileriye doğru düz duruken, ilk çekilmesi gereken nokta sırt kaslarının olmasıdır.Sır kasları çekilirken hemen sonrasında kollarınız ile çekme kolunu karnınıza çekmelisiniz.Hareketin en sonunda kürek kemiklerinizi birbirine yaklaştırarak kapatın ve hareketi sonlandırın.Bu şekilde uygulanan bir çekme hareketi hissedilmesi bakımından , yüksek verimle hissedilir.Ünlü yaşam koçu mustafa güler , Rowing machine hareketinin titizlik gerektirdiğini dile getiriyor.Çoğu spor merkezinde doğru tekniğin uygulanamadığını söyleyen mustafa hoca , en doğru tekniklerin sporty spor merkezi çatısı altında öğrenildiğini söylüyor.

Dikmende spor salonu olarak hizmet veren ağırlık salonumuz , kişilerin vücut geliştirme ve fitness branşlarını en doğru şekilde öğrenebilesi için inşaa edilmiştir.Vücut geliştirme genel yapısı ile detay antrenman programlarını bünyesinde bulunduruyor.Bu nedenle spor sever insanların kalifiye antrenör’lere  ihtiyacı olduğu göz ardı edilmemelidir.Kusursuz vücudu inşaa etmek isteyen insanların , ağırlık salonlarımızda vücut geliştirme ve fitness yapmaları , başarı sağlamaları açısından belirleyici olacaktır.

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
wpDiscuz