0312 481 43 43

DİKMENDE DONANIMLI BİR SPOR SALONU! SPORTY

Sporty Ankara ilinin  Çankaya ilçesinin Dikmen bölgesinde yer alan spor salonudur. İlkeli ve sporcuyu destekleyen öğretim sistemi ile sektörde farklı bir konumdadır. Sporcularımıza ekstra ücret gözetmeden düzenli dönemsel segmental vücut analizleri (yağ, kas, vücut kitle indeksi vb. detaylar) ile takip etmekteyiz. Sporcuyu analiz sonuçlarına, fiziksel rahatsızlıklarına ve istediği ya da olması gereken vücut tipine göre yönlendirerek, kişiye özel egzersiz programı yazarak ve antrenman programını öğreterek doğru sonuçlar almasını sağlamaktayız.

Fitness, vücut geliştirme antrenmanlarının yanı sıra antrenör eşliğinde çalışılan pilates, zumba, crossfit, crunch, spinning, kick boks, powerplate antrenmanları salonumuzda yoğun ilgi ile sporcular tarafından takip edilmektedir. Sporcular yapması gereken aktivite yoğunluğuna göre bu aktivitelere yönlendirilmekte, hatalara düşmesi engellenmektedir.

Rahat ve kendi başına çalışmayı seven sporcular için antrenörlerimiz tarafından oluşturulmuş özel body ve fitness video egzersiz sistemi bir ilktir. Kişiye özel yazdığımız antrenman programlarında sporcu egzersizin başında yer alan kod ile (Örn: E134) sayfada arama yaparak egzersize ulaşabilmekte ve doğru egzersiz yöntemini farklı açılardan izleyerek kolay bir şekilde uygulayabilmektedir.

Sporty olarak bizi ayıran en önemli özelliğimiz dünya devi markaların ekipmanlarını kullanıyor olmamızdır. Bunun önemi kası en iyi ve ideal pozisyonda ergonomik olarak çalıştırmayı sağlamasıdır. Ne yazık ki piyasadaki bir çok marka bunu sağlamamaktadır. Manchester United, Manchester City, İngiltere Futbol Federasyonu gibi kulüplerin kullanıdığı Pulse Fitness ekipmanlarını kullanmaktayız. 

Dikmende merkezi konumda yer alan spor salonumuz ulaşımı kolay olması, haftanın yedi günü açık olması, temizliğe önem verilmesi, sporcuların antrenör eşliğinde çalışması, ücretsiz segmental analiz yapılması, düzenli antrenman programlarının değişmesi gibi önemli özellikleri salonumuzu ideal bir konuma getiriyor. Tüm soru, görüş ve kampanyalar için bizimle iletişime geçiniz.

Dikmen Spor Salonu Sporty Logo

Sporty Dikmen Spor Salonu Bilgi Bankası

Fitness, Bodybuilding, Pilates, Zumba, Personal training, Aerobik, Step, Taebo, Mma, Personal coaching, Kick boks, Taekwondo, Karate gibi sporlar hakkında makaleler bulabileceğiniz bilgi bankamızda, Steroidlerin zararları, boy uzatma egzersizleri, vücut tipleri gibi bilimsel makalelerde bulabilirsiniz. Spor bilimleri konusunda eksiklerinizi giderebilirsiniz.

Vücut Yağ Oranı Ölçme Yöntemi
Vücut yağ oranı ölçme denilince eskiden spor salonlarında yapılan mezura ölçümleri ve terzi ölçümleri geliyor aklımıza. Şimdiki zamanda ise terazilerin gelişerek bir yağ ölçme makinesi haline geldiğini gözlemliyoruz. Teknolojik ilerlemeler ile gelişen tespit cihazları insan hayatını kolaylaştırır cinsten. Kısa sürede yapılan analizler ile vücut yağ oranını çok küçük yanılma payları ile öğrenmek mümkün. 
Daha Fazlasını Oku
Ankara’da Yağ ve Kas Ölçümü
Ankara'da yağ ve kas ölçümü yaptırmak isteyenler eskiden bu hizmeti sadece diyetisyenlerde alırken günümüzde aynı tespitleri spor merkezleri, hastaneler, beslenme takviyesi satan işletmeler ve hatta belediyelerin anlaşmalı Segmental analiz merkezlerinden alabilmektedir. Hal böyle iken dileyen kişilerin rahatlıkla bedensel durumu hakkında bilgi sahibi olabilir, egzersize dayalı bir yaşam sürdürebilir.
Daha Fazlasını Oku
Ankara Dikmen Spor Salonu
Ankara dikmen spor salonu özellikleri özellikle bahar aylarının gelmesi ile birlikte insanımızın Google'da en çok arattığı kelimeler arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Daha Fazlasını Oku

Dikmen Spor Salonu Aktivitelerini Takip Et!

Dikmen'in enerjisi en yüksek antrenörleri ile aktiviteleri yüksek verimle yaşa fit ol, form tut ve spor salonunun en iyisi sen ol.

Ankara ve Dikmen‘in en teknolojik spor salonu sporty’e üye ol segmental analiz, kişisel antrenman programı, beslenme ve yaşam koçluğu ayrıcalıklarını yakından tanı. Kısa sürede hayalini kurduğun vücudu doğal yollarla elde et. Nasıl mı? TVGF 4.Kademe Baş Antrenörü Mustafa GÜLER ve uzman ekibi spor ve beslenme adına her konuda üyelerini sıkı sıkıya takip ediyorlar.

Body, Fitness, Bölgesel Antrenman Programları

Mümkün olan en iyi sonucu elde etmek için TVGF 4. Kademe Baş Antrenörümüz Mustafa GÜLER tarafından hazırlanmış body ve fitness programlarıinceleyebilirsiniz. Kendinize uygun kapsamlı bir egzersiz programını ücretsiz olarak bulabilirsiniz.

Bayan Fitness Programı
Yağ yakıp sıkılaştıran bu programın gün aşırı uygulanması uygundur. Bu aktivite programında sıkı beden, güç artışı, yağ yakma, kardiyovasküler gelişim en belirgin edinimler olacaktır.
Daha Fazlasını Oku
Orta Seviye Bodybuilding Programı 2. Parça
Orta Seviye Body Building Programının 2. parçası olan bu egzersiz listesinin ilk parçası ile birlikte koordineli şekilde yapılması, kaslara hipertrofi kazandıracaktır. Süresi 4-5 haftadır.
Daha Fazlasını Oku
Orta Seviye Bodybuilding Programı 1. Parça
Bu programda bacak, göğüs, kol ve karın bölgeleri yer almaktadır. Diğer omuz, sırt ve arka kol bölgelerinin yer aldığı 2. programı uygulamayı unutmayınız.
Daha Fazlasını Oku

Vücut Kitle İndeksini Bul

Bir adım at! Vücut kitle indeksi ile ideal değerlerini hesapla. Personal Trainer kadromuz ile paylaş, uzaktan eğitim hizmetimizden yararlanarak istediğin vücudu en kısa zamanda yap. Diğer hesaplama araçlarımızı kullan, kendini şekle sok.

Hesapla
Metric Imperial
Vücut Kitle İndeksiniz...
?
Bu hesaplama ortalamalara dayanmaktadır.